Manfaat Memeluk Pohon untuk Kesehatan Mental

 Manfaat Memeluk Pohon untuk Kesehatan Mental

Kita tahu bahwa pohon memiliki banyak manfaat. Di hutan mereka menyediakan habitat, kayu, keanekaragaman hayati dan jasa ekosistem. Di kota-kota, mereka dapat mengurangi efek pulau panas perkotaan dengan mendinginkan udara dan mengurangi gas rumah kaca. Namun, yang mungkin mengejutkan, ada semakin banyak bukti bahwa pohon juga baik untuk kesehatan mental kita. Memeluk pohon akan menciptakan perasaan relaksasi yang luar biasa dan kemudian akan membuat anda siap untuk hari baru dan tantangan baru. Menghabiskan waktu di alam juga memiliki manfaat kesehatan yang besar. Apalagi Setelah hampir satu tahun harus lebih banyak di rumah akibat pandemi virus corona, tampaknya banyak orang yang mulai mengalami gangguan kesehatan mental. Stres, depresi, dan kecemasan adalah beberapa masalah umum yang saat ini cukup sering terjadi. Tahukah kamu bahwa salah satu penawar untuk masalah ini cukup mudah, yakni berpelukan. Namun, dengan kebijakan physical distancing, kini kamu tak bisa memeluk orang sesuka hati. Oleh karena itu, mungkin kamu bisa mencoba memeluk pohon misalnya, untuk mendapatkan manfaatnya juga. Mungkin ide ini terdengar tidak biasa, tetapi memeluk pohon nyatanya juga bisa membuat kamu merasa lebih rileks. Hal ini pun secara tidak langsung akan membantumu mengurangi stres dan kecemasan yang telah menumpuk. Lagipula, aktivitas memeluk pohon ini akan mendorongmu untuk lebih dekat dengan alam, juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.